新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著人們的心。

　　面對(duì)疫情，作為上班族，我們應(yīng)該怎么辦？

　　別急，送你超實(shí)用的“防疫指南”！

上班返程開(kāi)工

病毒防疫指南

返程篇

　　No.1 乘坐火車、飛機(jī)需要注意什么？

　　1、盡量不乘坐公共交通工具，如必須乘坐，務(wù)必全程佩戴口罩。

　　2、盡量隔位、分散而坐，避免用手觸碰車上物品。

　　3、勤洗手，在飯前便后使用流動(dòng)的水或含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。

　　4、返程途中盡量少飲食，不吃不明來(lái)源的食物。

　　5、旅途中注意增減衣服，避免感冒。

　　No.2 到家后，應(yīng)該怎么做？

　　1、摘掉口罩，洗手。

　　2、清潔面部、口腔，條件允許可洗熱水澡。

　　3、清潔所穿衣物。在60℃水中浸泡30分鐘，或使用500-1000mg/L含氯消毒劑浸泡15分鐘。羽絨服等難以清洗的外衣掛在通風(fēng)處15分鐘，避免觸碰。

　　4、對(duì)行李、手機(jī)、鑰匙物品使用消毒濕巾或75%酒精消毒。

居家篇

　　1、備好體溫計(jì)、口罩、家庭消毒用品等。

　　2、減少外出活動(dòng)，出門戴口罩。

　　3、從公共場(chǎng)所返回、飯前便后洗手。

　　4、做好室內(nèi)通風(fēng)換氣。上午下午各1次，每次通風(fēng)30分鐘以上，可在陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行。

　　5、堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟煮透，合理安排膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　6、適量運(yùn)動(dòng)，充分休息。

通勤篇

　　1、地鐵/公交

　　佩戴口罩，盡量獨(dú)自站立，少碰車內(nèi)設(shè)施。

　　2、乘坐出租車

　　佩戴口罩，注意手部衛(wèi)生。

　　3、騎車

　　佩戴口罩，注意擦拭消毒車龍頭、車鈴等部位。

　　4、步行

　　佩戴口罩，少去公共場(chǎng)所，注意和陌生人保持距離。

辦公場(chǎng)所篇

上班族防疫重點(diǎn) 

　　1、佩戴口罩乘坐電梯，避免直接接觸電梯按鈕。

　　2、注意環(huán)境衛(wèi)生，手機(jī)、電腦、鍵盤、鼠標(biāo)、鑰匙等使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。

　　3、辦公室內(nèi)佩戴口罩，與同事交談時(shí)保持1米以上的距離。

　　4、勤洗手，未洗手時(shí)不摸眼口鼻。

　　5、吃飯時(shí)避免聚集用餐。

　　6、減少集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)間。

就醫(yī)篇

　　1、全程佩戴醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐地鐵、公交車，避免前往人群密集場(chǎng)所。

　　2、選擇定點(diǎn)醫(yī)院，盡可能遠(yuǎn)離其他人（至少1米）。

　　3、主動(dòng)告知疾病流行地區(qū)的旅行居住史，配合開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。