高考、中考一天天逼近，如何科學安排孩子們的考前營養(yǎng)食譜已成為廣大考生家長共同關心的話題，很多家長或許抱怨自己不是營養(yǎng)師，如何讓孩子們考出最好的成績呢？廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會專家委員會特別推薦的“應試營養(yǎng)學”中高考營養(yǎng)攻略，相信用你的愛能為孩子“加分”！

    應試前3個月每周吃1-2次燕窩
    燕窩中最主要的成分是燕窩酸，學名唾液酸（Sialic acid，SA），化學學名叫作“N-乙�；�神經(jīng)氨酸”（N-Acetylneuraminic acid），實際上是一種”神經(jīng)節(jié)苷脂”，在大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的產(chǎn)生、發(fā)育、傳導中發(fā)揮非常重要的作用。大量人體試驗和動物實驗研究表明，神經(jīng)節(jié)苷脂可大大地幫助神經(jīng)細胞增強活動能力，所以，補充燕窩酸（唾液酸）可以提高動物的學習行為。燕窩中的燕窩酸（唾液酸）含量高達10%以上，是人類大量獲取唾液酸的唯一途徑，考試前有大量的神經(jīng)節(jié)苷脂補充，腦筋就相當靈活。一念之差，多懂得做一題，就比別人多幾分！

    應試前1個月常吃黃花菜和韭菜
    因為這兩種是緩解壓力，愉悅大腦的最佳食品。黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂草”。所含有的生物黃酮（bioflavonoids）高達0.4717%，吃了它，心情舒暢。而健腦是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。韭菜為振奮性強壯藥，含有揮發(fā)性的硫化丙烯（thietane），對健胃、提神有很好的作用。李時珍早已經(jīng)肯定了韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽。恰好在考試前夕吃，能解決孩子郁悶、壓力大、影響考試成績的問題。

    “鮮燉燕窩送到家”滿足考生需求
    最多吃平時的六成即可。人的生理活動是在饑餓狀態(tài)下才活躍。吃飽了就想睡覺，麻煩就來了�？荚嚂r思維就不活躍了。吃什么最好？專家建議只喝豆?jié){！不過，這種豆?jié){是最佳混合的豆?jié){。原料是各種瓜仁、核桃仁、花生、黑豆黃豆、枸子、淮山。因為各種干果仁含有大量的DHA/EPA，營養(yǎng)神經(jīng)細胞的最佳物質。果仁中還含有一種能影響腦部電流活動的礦物質-硼，這種元素會讓人反應更敏銳。
    廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會常務副會長金星表示，考生家長們給孩子吃燕窩補充大腦營養(yǎng)，既有為孩子加多幾分成績的可能性，又為自己省了錢，因為，如果考試成績差了至關重要的幾分，學校的贊助費可比吃燕窩貴多了。金星說，他分管的“壹喜來燕窩島”即將推出“鮮燉燕窩送到家”的服務，按照每份“鮮燉燕窩”198元，每周1次計算，持續(xù)吃3個月才2000多元，是不是比動輒幾萬元的學校贊助費便宜多了呢？

    ▉相關鏈接：

    廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會
    廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會簡稱粵燕協(xié)，英文名：Guangdong Swiftlet nest Industry Association 縮寫SIA，于2013年1月22日經(jīng)廣東省民政廳核準登記成立，是中國首家也是目前唯一一家具備獨立法人資格的專業(yè)型燕窩社團組織。常務副會長兼秘書長譚海城為廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會首任會長，第一商業(yè)網(wǎng)總裁黃華軍等八人為副會長，徐兵擔任協(xié)會副會長兼秘書長。
    廣東省燕窩產(chǎn)業(yè)協(xié)會由大馬憶記品牌燕窩牽頭發(fā)起，龍標心燕燕窩、上官燕燕窩、老燕行燕窩、穗琴參茸行，老百姓大藥房、大參林連鎖藥店、遠生藥業(yè)、盛世藍創(chuàng)、第一商業(yè)網(wǎng)，以及廣東省餐飲服務行業(yè)協(xié)會、廣州市海味干果行業(yè)商會、廣州食品行業(yè)協(xié)會燕窩專業(yè)委員會等品牌商、渠道商及相關行業(yè)協(xié)會共同參與組建。
    協(xié)會旨在搭建政府與行業(yè)的高效溝通和會員服務平臺，依法履行行業(yè)監(jiān)督與自律、維護消費者與會員企業(yè)的合法權益、牽頭凈化和規(guī)范燕窩市場秩序等法定職能，將積極開展提升燕窩產(chǎn)業(yè)整體水平、燕窩學術國際交流、燕窩商業(yè)模式創(chuàng)新等會員服務，務實推動我國燕窩產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟轉型升級，構建政府監(jiān)管省心、燕窩商家安心、消費者食用放心的中國燕窩產(chǎn)業(yè)多方共贏局面。

    中國藥文化研究會
    中國藥文化研究會（China Pharmaceutical Culture Society），系經(jīng)中華人民共和國民政部社證字第4514號批準登記注冊，由國務院國有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會主管的全國性、學術性社會團體法人組織。
    中國藥文化既包含數(shù)千年中藥文明又融合近現(xiàn)代西藥文明所創(chuàng)造的中西藥并舉、獨具特色的文化現(xiàn)象，是中國優(yōu)秀文化的重要組成部分。本會成立的宗旨和意義在于：深入挖掘、系統(tǒng)整理、認真研究、大力弘揚中國藥文化，在政府管理部門與社會間發(fā)揮橋梁和紐帶作用，當好醫(yī)藥企事業(yè)單位的參謀和助手，為發(fā)展我國醫(yī)藥事業(yè)和保障廣大人民群眾安全有效用藥作貢獻。